[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sciap.cz\/jak-k-sobe-mluvite\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.sciap.cz\/jak-k-sobe-mluvite\/","headline":"Jak k sob\u011b mluv\u00edte?","name":"Jak k sob\u011b mluv\u00edte?","description":"Otázka dneÅ¡ka V klidu si sednÄ›te a zamyslete se nad tím, jak k sobÄ›, ale … ","datePublished":"2023-06-28","dateModified":"2024-03-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sciap.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.sciap.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9994033610bfa8d5c75e7c2dd1b5bdd54900f4ed2e7e5c6722d4887246e31af4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9994033610bfa8d5c75e7c2dd1b5bdd54900f4ed2e7e5c6722d4887246e31af4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"sciap.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.sciap.cz\/wp-content\/uploads\/people-2295052_640_1.jpg","url":"https:\/\/www.sciap.cz\/wp-content\/uploads\/people-2295052_640_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.sciap.cz\/jak-k-sobe-mluvite\/","about":["\u017deny"],"wordCount":777,"articleBody":"Otázka dneÅ¡kaV klidu si sednÄ›te a zamyslete se nad tím, jak k sobÄ›, ale i o sobÄ› nejÄastÄ›ji mluvíte Äi smýšlíte. Podceňujete se, kritizujete a bagatelizujete vÅ¡echny úspÄ›chy? Nebo se chválíte a jste si vÄ›doma vlastní hodnoty?PÅ™edstavte si, že byste mluvila se svými kamarádkami mluvila stejnÄ› jako sama se sebou. ChtÄ›ly by trávit Äas ve vaší blízkosti. Byla byste pro nÄ› inspirativní a povzbuzující osoba? Nebo by odcházely ze spoleÄné kávy s náladou na bodu mrazu. NejÄastÄ›jší vÄ›ty, které samy sobÄ› říkáme (a rozhodnÄ› nám neprospívají):vždycky vÅ¡echno zkazíšjsi líná a už zase prokrastinujeÅ¡dneska máš tedy hrozné vlasynebuÄ hysterická, nic se nestaloty džíny jsou ti nÄ›jaký tÄ›sný, nepÅ™ibrala jsi zaseČím více si podobné vÄ›ty opakujete, tím více jim zaÄnete věřit. Berete je jako pravdu a sama sebe pÅ™esvÄ›dÄíte, že se vám nedaří, jste tlustá atd.Ale co s tím? Nebojte se, dá se s tím pracovat.Když se na sebe kouknete nebo se budete chtít hodnotit, mluvte k sobÄ› jako k nejlepší kamarádce. Sama se sebou komunikujte konstruktivnÄ›.HodnoÅ¥te se v delším Äasovém horizontu.Neustále si pÅ™ipomínejte, že okolí vás dost možná vidí úplnÄ› jinak, než vy sama sebe.S malými kroky viz. výše zaÄnÄ›te už dnes. ZmÄ›na půjde sice pomalu, ale každý mini krůÄek k lepšímu se poÄítá.Pozor: po pÅ™eÄtení tohoto Älánku, můžete nabýt dojmu, že od teÄ se budete za VÅ E jen chválit a vÅ¡e bude růžové. Tak to ale také není. Pořád k sobÄ› buÄte realistická. Chybu si pÅ™iznejte, ale už se za ní nelynÄujte, staÄí, když si Å™eknete, že se z ní pro příštÄ› pouÄíte.Tip: až vás zase pÅ™epadnou myÅ¡lenky na to, jaká jste (neÅ¡ikovná, k niÄemu atd.), poproste pár přátel, aby vám Å™ekli, jak vás vidí, vnímají a proÄ se s vámi přátelí. Budete koukat, že ani jeden z nich neokomentuje vaÅ¡i postavu nebo zplihlé vlasy. Na tom totiž ve finále vůbec nezáleží.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.6\/5 - (8 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Jak k sob\u011b mluv\u00edte?","item":"https:\/\/www.sciap.cz\/jak-k-sobe-mluvite\/#breadcrumbitem"}]}]